BEST 01 ダイエット作業日誌 160725_rin.xlsm

rin

♡ 7

第1話から読む

90.1kg から始めるダイエット作業日誌
***ルール***
1. 毎日朝晩体重測定 報告
2. 飲みニケーション大事
3. 週3回の筋トレ
4. 22:00にベッドイン up
5. 19:30以降食べない new
※ルール違反は罰則
随時ルール更新予定