この作品が気に入ったら「オススメ!」

オススメありがとう!

4

hana

フラフープはかなり上手くなりました。
今は自室で一人の時、携帯のパズルゲームをやりながら30分くらい回しています。
一番はまっていた時はリビングで1時間の特番とかを見ながら延々と回していました。
スクワットやお尻上げ下げ運動と組み合わせるとかなり効果があり、
ひと月くらいでズボンがガバガバになり、チャックやボタンを外さなくてもズボンの上げ下げが可能になりました。
ちなみに今はスクワットや足開き運動はサボってます。
ちょっと文を書いたらやる気が復活したので、またスクワット今日からちょこっとやろうかなあ。

この作品が気に入ったら読者になろう!

最初のコメントを書きませんか?

この話のタグ