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渡矢シキ

ここまでの閲覧ありがとうございます、100日後には腹筋に縦線を入れたい渡矢シキです!
 
本編の空気は読みません。
 
さておき、筋肉は裏切らないとか一生の相棒とか言いますよね。でも筋肉って実はすごいあっさり落ちちゃうんですよ。めっちゃ掌くるっくる返してくるし、裏切ってきます。でも敵に回したくないので、運動と食事で懐柔していきたいと思います。
腹筋に縦線いれるには、女性は体脂肪率は20%くらいじゃないとダメらしいですね。でもあまり体脂肪落としすぎるのは、女性の場合あまり良くないそうです。ということで、カグヤの体脂肪率は20%切るくらいだと思います。智世は脂肪は少ないけど筋肉も少ないです。
 
それではまた次回ー!

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